室外健身设备厂家-红枚体育-株洲健身设备厂家

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    2023-6-10

罗功书
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篮球场长28米,宽15米。长款之比:28:15。篮圈下沿距地面3.05米。

地面材料---的是砖砌,但是不平,湛江塑胶跑道工程,现在基本没这样做的了。

然后是水泥地面,水泥地---对来讲还是---的,就是在摔倒的时候容易擦伤。

现在很多都是做塑胶地面

大体做法:1.水泥地面找平(建议使用自流平水泥)

2.清洁地面

3.底涂、中涂、上边一层处理

4.划线。

大体就这做法。稍微贵点,但是---,不容易---,室外健身设备厂家,也挺---。



















电动液压篮球架是根据国际联合会(fiba)标准研制而成的新产品,它已通过体育局质检,多次承接国际国内大型比赛并且受到教练员及运动员的高度---。 型篮球架集手动、电动起轮于一体,方便灵活,它采用三相四线制(220v,50hz)电源,起动---劲,升降更平稳,篮板采用高强度安全钢化玻璃为材料加工而成,抗冲击力强,廊坊篮球架,透明度---优点。

型号:jn-0201 电动液压篮球架

篮板:1.8*1.05m (铝合金包边,厚度:12mm,为钢化玻璃板,傍边加防护胶)

篮圈:18mm圆钢,内径不低于45cm,配有弹簧可扣篮。

底箱尺寸:1.2*2.4m电动液压配:控制器、24秒、保护套。

可调节高度:1.5-3.05m

电动升起、行走、定位、篮圈高度调节;配安全钢化篮球板、弹性双簧比赛篮圈。配整体保护套,采用钢材---折弯而成。










臀部拉伸

身体面向器材,将牵拉腿小腿平行贴合杠杆,同侧手(牵拉腿)按压在脚踝处,支撑腿脚尖和身体方向一致,室内健身设备厂家,同侧手(支撑腿)反手抓住杠杆。选择适合高度,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。

小腿拉伸

将牵拉腿小腿脚尖踩在离地面大概一个手掌的高度,膝关节伸直,脚跟压向地面,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。

面向器材,向前跨出适当距离做弓步,脚尖和身体方向一致,双手抓住杠杆保持稳定,后腿伸直,脚跟压向地面,然后身体压向前下方。有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,株洲健身设备厂家,做2遍。

髂腰肌拉伸

身体侧向器材,向前跨一大步做弓步,前腿小腿垂直于地面,后腿脚尖和身体方向一致,将髋部向前下方压下,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。

髂胫束拉伸

身体侧向器材做后交叉状,牵拉腿同侧手抓住杠杆/扶在墙上,室外健身设备厂家,支撑腿同侧手向对侧按压髋部,髂胫束有有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。

















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