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室外健身器材双杠可以将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到---效果同时避免了运动过渡带来的伤害，具有锻炼人的心肺功能，减少各类---发生的好处。户外健身器材可以锻炼身体，有利健康，收获强壮体魄。

以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过110次/分钟为宜高，公园健身器材零售，不得---120次/分钟。需要体育锻炼的人需要选择适合自己的室外健身器材前进行热身。

室外健身器材

温馨提醒：运动之后要做些整理活动，长沙健身器材零售，这是因为人在运动后血管会扩张，会使人感到---憋闷，因此需要运动后走一走，缓冲10分钟左右。室外健身器材厂家

坐姿胸肌训练器

方法：

背对器材而坐，双手紧握把、双臂内侧紧贴摆杆同时用力摆至胸前，缓慢还原。

功能：

增加人体臂、胸、背、腰部肌肉力量，---心、肺功能。

注意：

1．根据自身体能状况适量锻炼。

2．15岁以下儿童及不具备独立操作能力者应有专人监护。

3．器材四周１米范围内禁站他人。

4．严禁攀爬、嬉戏。

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